A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que se utiliza de diversas técnicas como as metáforas a fim de proporcionar aos clientes/pacientes uma nova visão de suas realidades podendo assim elaborarem novos significados em suas vidas e colocando em prática as novas descobertas.

As metáforas ampliam a visão das pessoas facilitando assim as mudanças necessárias, ajudando-as a desenvolverem novas formas de pensar, sentir e agir.

As metáforas levam as pessoas a compreenderem seus problemas a partir de uma perspectiva objetiva, sobre os pensamentos: facilitam à identificação, a avaliação, a compreensão e o pensamento alternativo, metáforas promovem a motivação, o aprendizado e modificação de pensamentos prejudiciais às pessoas.

Questões problemáticas que estão postas puramente a nível intelectual/racional, através das metáforas é possível integrar novas compreensões a níveis de reflexão/emoção/ação, de modo mais leve e sem pressões.

As metáforas também fazem parte do núcleo da terapia de aceitação e comprometimento, metáforas são similares a histórias e produzem menos resistência psicológica, além de serem empreendimentos colaborativos, o que minimiza as diferenças de poder entre terapeuta/paciente – pais/filhos, etc.

Psicólogo: Ronilson Nogueira