A ansiedade é uma emoção caracterizada por um medo de um evento futuro, medo de algo que ainda não aconteceu. É uma tentativa do cérebro de prever eventos que colocam a nossa vida em risco. Ela está relacionada ao nosso estado de sobrevivência, serve como um alerta do nosso corpo diante dos desafios cotidianos, no entanto, pode tornar-se um problema quando ocorre de forma intensa e freqüente, a ponto de causar prejuízos em diversos âmbitos da nossa vida.

Nas crianças a ansiedade pode acarretar danos e perdas no funcionamento diário, impacto no curso do desenvolvimento e interferir no processo de aprendizagem, nas relações sociais e familiares. Nestas situações, os pais são considerados fundamentais e grandes aliados a identificar se a ansiedade da criança está ou não desequilibrada. Algumas crianças acabam ficando ansiosas por conta de um evento especifico, e quando o mesmo passa, a ansiedade desaparece, não causando prejuízos significativos.

Porém, quando a intensidade da ansiedade é exagerada, um cuidado maior deve ser dado, pois, muitas crianças tornam-se agressivas, começam a apresentar medos, e até mesmo queixas de dores físicas e falta de ar.

O que os pais podem fazer ao perceber que a criança está muito ansiosa?

1º Compreenda que a criança está passando por uma dificuldade, e que ela não está assim porque quer, entenda que ela precisa de ajuda.

2º Seja paciente! A postura dos pais contribuí para que a criança se sinta mais segura e confiante. O seu estado emocional, também influencia no estado do seu filho.

3º Evite comentários negativos. Reforce tudo aquilo de positivo que a criança consegue fazer, como quando ela conseguiu esperar, quando se mostrou mais tranqüila. O reforço positivo aumenta a probabilidade do comportamento voltar a ocorrer no futuro. Recompense e elogie os esforços da criança, valorize quando ela tentar vencer suas dificuldades.

4º Valide as emoções do seu filho. Converse com ele sobre o assunto, ajude-o a identificar e compreender o que está sentindo.

Caso a ansiedade da criança seja persistente e intensa, trazendo limitações em sua vida diária, procure ajuda! Ansiedade tem tratamento!

Daiyene Queiroga - Psicóloga